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  在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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