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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -

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