在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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