在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []