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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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