《|花蕊直播》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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  阿嬷的审判

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