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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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