　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。 -

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