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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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