在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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