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在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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