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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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