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  在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。

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