　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的(de )是，春分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。 -

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