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　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新至20260521期

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