在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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