在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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