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在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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