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在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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