在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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