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在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证(zhèng )充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升(shēng )发。 -
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