在这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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