在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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