在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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