在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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