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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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