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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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