　　在日(rì )常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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