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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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