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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -

• 更新至20260521期

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