在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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