在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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