在这个(gè )时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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