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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -

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