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  在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。

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