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  在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -

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