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  在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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