在这个时节(jiē )该如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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