在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。 -
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