在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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