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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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