在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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