在这个时节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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