在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []