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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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