　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早起，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳气(qì )升发。

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