在这个(gè )时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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