在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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