在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []