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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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